Kanabidiolis (CBD) yra cheminis junginys, gaunamas iš kanapių augalų. Skirtingai nuo tetrahidrokanabinolio (THC), jis nesukelia aukšto lygio.
CBD tyrimai tęsiami, tačiau tyrimai rodo, kad jis gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Ankstyvieji rezultatai rodo nerimo, skausmo ir net miego pažadą.
Ar CBD bus geras nuo nemigos? Kai kurie tyrimai ir anekdotiniai įrodymai rodo, kad CBD taip pat gali padėti gerai išsimiegoti. Štai ką reikia žinoti apie CBD naudojimą miegui.
CBD gali padėti užmigti
CBD yra vienas iš pagrindinių kanabinoidų, randamų kanapėse. Kanabinoidai sąveikauja su endokanabinoidų sistema, kuri padeda organizmui išlaikyti pusiausvyrą ir stabilumą, t.y. homeostazę.
Skirtingai nuo tetrahidrokanabinolio (THC), CBD nėra psichoaktyvi medžiaga, o tai reiškia, kad ji jūsų nepadidins. Vietoj to, jis gali būti naudojamas sveikatai, pavyzdžiui, sumažina epilepsija sergančių žmonių priepuolius ir malšina skausmą sergant įvairiomis ligomis.
Atrodo, kad tai nepakeičia sąmonės ir nepadaro jūsų „aukšto“. Mokslinėse publikacijose rasta ikiklinikinių ir klinikinių įrodymų, patvirtinančių CBD reikšmę kai kuriems neuropsichiatriniams sutrikimams, įskaitant epilepsiją, nerimą ir šizofreniją. Įrodymai rodo, kad CBD ramina centrinę nervų sistemą. CBD aliejus nuo streso
Susidomėjimas CBD gydant įvairius sutrikimus išaugo, tačiau psichiatrinėje literatūroje vis dar yra nedaug klinikinių CBD tyrimų – CBD naudojimo tyrimų dokumentai.
Miegas yra daugiau nei tiesiog suteikti jums ką nors veikti, kai per tamsu skaityti – giliausias miegas yra tas, kai jūsų kūnas atlieka kai kuriuos svarbiausius dalykus, pavyzdžiui, sutvarko prisiminimus ir išskiria augimo hormoną, kad atstatytų audinių pažeidimus.
Žmonės, kurie mažai miega, turi daugiau hormonų, kurie jiems sukelia stresą, ir mažiau hormonų, kurie daro juos laimingus. Nustatyta, kad nemiga yra nerimo ir depresijos rizikos veiksnys, ir, žinoma, depresija ir nerimas gali sukelti nemigą.